Top 10 des aliments vitaminés
A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K
Faites le plein de vitamines !
Découvrez pour chacune d'elles, le top 10 qui aliments qui en sont riches
Vitamine B2
- Levure
- Foie
- Germe de blé
- Rognons
- Fruits à coque (noix, noisette, amande)
- Champignons
- Maquereau
- Légumes secs
- Canard
- Hareng
Vitamine B9
- Levure de bière
- Foie
- Persil
- Menthe
- Fruits à coque (noix, noisette, amande)
- Pissenlit
- Epinard
- Salade
- Chou
- Fromage de chèvre
Vitamine B12
- Foie
- Coquillages
- Maquereau
- Hareng
- Sardine
- Crevette
- Thon
- Steak
- Emmental
- Camembert
Vitamine D
- Foie et huile de foie de morue
- Hareng
- Maquereau
- Sardine
- Saumon
- Foie de veau
- Oeufs
- Beurre
- Fromages
- Produits laitiers enrichis
Vitamine K
- Pissenlit
- Epinard
- Blette
- Salade
- Endive
- Foie
- Chou
- Huile de colza
- Pruneau
- Pomme de terre
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Date de dernière mise à jour : 08/01/2020
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